こんにちは。
ココロのキャンパスです。
先日、朝活をしました。（1日だけですが・・・）
朝が早く、色々と大変でしたが、楽しく活動することができました。
緑の中での活動。自然はいいですね。
早朝の優しい朝日の中で全身で感じなら・・・
全身を動かしながら・・・
太陽の明るいエネルギーを静かに吸収するように・・・
ゆっくりと呼吸をしながら・・・
こころと身体で目の前に見える、
自然の中にある色とりどりの草花を見つめていると
思考や感情が、ゆっくりと流れる時間の中で・・・
浄化されているようでした・・・
ゆっくりと自然の中で過ごす時間が、日々の生活の中に
あるといいですね。