こんにちは。
ココロのキャンパスです。
ビジネスやプライベートでの
人間関係や対人関係で
コミュニケーションに悩んだり・・・
こころが苦しんでいるとき・・・
こころが重たい荷物（ストレス）を
抱えているとき・・・
朝目の覚めから1日が終わるまで
どんば時間の流れの中で
どんないいことがあったかな。
どんなに小さな出来事でもいいのです。
どんなに些細なことでもいいのです。
ゆっくりと深呼吸をして
こころの声に耳を傾けてみませんか。
こころの目でみてみませんか。
嬉しいことはあったかな。
楽しい事はあったかな。
喜怒哀楽の感情はどうだったかな。
お礼の気持ちや
感謝したことはあったかな
など・・・
1日の終わりにゆっくりと
時間の流れを振り返るように
今日はどんな1日だったかな
どんな時間の流れだったかな
ゆっくりと
自問自答してみると
色々なことに対しての
気づき
ヒントや発見
思い出したり
アイデアがひらめいたり
時には反省したり
涙を流したり
色々なこころの声が聞こえると
思います。
1日の終わりに感謝の気持ちを
大切にすることが大切だそうです。
幸福度は感謝の気持ちを大切にする
ことが大切だそうです。
輝く笑顔 こころの笑顔も大切に。
