こんにちは。
ココロのキャンパスです。
部屋の窓から外を見てみると
暗い夜空に
大きな白い雲が浮かんでいました。
夜空に浮かんでいる白い大きな雲を
見ていると・・・
雲は色々な夢や希望を乗せて近くに
浮かんでいるように見えました。
1日の出来事の中で
悩んでいることがある時。
会話の中で突然
悩みに変わった時
疑問に感じた時
不快に感じた時
こころが重たくなった時など
その思いを声に出して
言葉にして・・・
話しを出来る人に
安心・安全な人に
話すと気持ちが楽になります。
話すことで気持ちが落ち着いてきます。
気持ちが落ちが着くと、こころも落ち
着いてきます。
1日の終わり
ゆっくりと1日の出来事を振り返り
ながら・・・
こころに静かな時間が流れるように
感謝の気持ちを大切に
こころの落ち着きと素直な気持ちを
大切にしています。
