自分時間と読書

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

日々の生活の中では人間関係や対人関係で

こころが疲れる時があると思います。

 

そのような時も

リラックスして、ゆっくりと

自分だけの時間を

過ごす事を大切にすると

いいと思います。

 

自分の時間。

それは、自分だけの時間

大切な一人の時間は

本を読むこと（読書）なども

おすすめだそうです。

読書の秋ですね。

 

いつもの読書の時間を

少し長めに取って

本をよんでみませんか。