こんにちは。
ココロのキャンパスです。
日々の生活の時間の中で
自分だけの時間
ゆっくりと
ゆったりとした
リラックスした
自分時間を作るように
するといいといいます。
それは、リラックスできる時間
自分だけの大切な時間
こころを休める
大切な時間
例えば、このようなことも
個人セッションや個人講座以外にも
コミュニケーション関係の講座や
セルフケアー講座などで
お話しをしたりします。
講座の中にカラーセラピーやヒプノセラピーでの
リラックゼーションなどの形で
取り入れることもあります。
例えば、自分だけの時間とは
どんな時間？とそれそれの考えや
思いなどを話したりします。
色々な考え方があります。
そして、理解のしかたなどに
関しても
それぞれの環境や状況などに
よっても
いろいろとあると思います。
こころの中の思いを人に話したり
こころの声を言葉にして
話しをすること
人に話しを聴いてもらうことも
大切な自分の時間
自分だけの時間です。
