こんにちは。
ココロのキャンパスです。
悩んでいることがあるけど
ビジネスやプライベートでの
人間関係や対人間の関係で
良好な関係を崩したく
ないので・・・
などの理由などから
言うことができない・・・
我慢している・・・
辛い・・・
くるしくてなど
苦しいなど、色々と悩んでいることなどが
ある時もあると思います。
そのような時のでも
時間軸で思考・感情（こころ）の整理を
したりすることがあります。
時間軸で現在・過去・未来の道を
自由に好きなボールや風船などの
道具を好きに
自由に
使いながら時間軸を作ります。
作成する時も
内部対話や客観的に
自分自身や周りの方などを
見たりしながら時間軸を作成。
過去・現在・未来の時間軸の道を
作成する時に使う
道具の置き方などにも色々な意味が
あると思います。
一緒にやった時には
１人の時には気がつかなかった
気づきや発見があることに
気がつくことがあります。
最後は未来○年後の自分から
今の自分にメッセージ。
○年後の自分への手紙のように・・・
