1日と幸福度

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

1日お疲れさまでした。

1日を振り返った時

どんな1日でしたか。

 

こころ静かに1日の出来事を

振りかえると

色々なことがあった1日だったと

思います。

 

出来たこと

楽しかったこと

行動したことなど

ポジティブなこと

 

なんでもいいので

自分を褒めると幸福度が

あがるそうです。