夜空の月

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

お天気のいい1日が終わりました。

日曜日の夜、夜空で明るく

光っている

月を見ながら

ゆっくりと深呼吸をします。

室内から暗い夜空を見渡すと

月と小さな星が1つ光って

いました。

リラックス出来る音楽

好きな音楽を聴きながら

こころの筋肉を緩めて明日を迎えます。

 

こころのリラックス

セルフケアーはリラックスすることを大切にしています。

明るい笑顔　こころにも輝く笑顔