こころの天気

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

トントンとこころの扉をノックして

扉を開けてこころの部屋の中に

入って見ると

こころの部屋の天気は・・・

 

こころが悲しんでいるとき

こころに重たい荷物(ストレス)を

抱えて我慢しているとき

こころが泣くことを我慢しているの

かもしれません。

こころの天気

こころの天気が雨の時

悲しみを我慢するように、

こころの中でも

悲しい感情に傘を差して

こころの雨(涙)に濡れないように

しているのかもしれません。

 

悲しい感情を我慢しながら

こころの中ではカッパなどの

雨具を着て行動しているのかも

知れません。

 

こころが辛い時・・・

悲しい時・・・

怒りの感情を言葉にするように

こころの筋肉を緩めて

 

感情を言葉にして言語化して

声に出して

手放すようにするといいと思います。

 

セルフケアーも出来る

ぬりえセラピーはかわいい図柄に

自分でその時に選んだ色で疲れたこころ

傷ついたこころを癒やしてくれます。

こころの天気