介護とこころと支援

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

日常会話の中で、ご家族の介護や

支援に関する事のお悩みやお話しを

聴く事があります。

こころが辛くなり1人で悩み苦しんで

いる人と対面でお話しをします。

 

色々な環境や状況の

日々の生活の中で

・どうしたらいいのかわからない

・どうしたいのかわからない

(本人・家族・関係者)

・友達や友人、知人には言えない

・こころがモヤモヤしたりザワザワ

したりして落ち着かない

・イライラしたりムカムカして

こころが落ち着かない

・悲しい・辛い・苦しいなど

落ち込んで元気が出ない

・心配と不安で安心できないなど

※病気では無い場合です

 

不安や悩みや心配事は沢山あると

思います。

環境や状況や内容によっては

言葉にして、話す事に勇気が必要に

なってくる場合もあります。

 

そのような場合

こころの中に悩みや苦しみと

心配と不安など全てを

自分のこころの中に抱え込んで

しまいます。

 

言葉にすることで

話しをすることで

こころの落ち着きと安心

こころの整理

こころの声に耳を傾けれるなど

こころが軽くなります。

 

セルフケアーは

こころと身体の両面からのアプローチ

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