春風

こんにちは。

ココロのキャンパスです。

気持ちのいいお天気の1日でした。

窓を開けると心地いい風が部屋の中に

入ってきて

きれいな澄んだ空気と部屋の中の空気が

風の流れの中で入れ替わります。

 

部屋の中に入ってくる空気を色に例えると

何色ですか。

部屋から出て行く空気に色はありますか

それはどんな色ですか

色にはポジティブとネガティブの両方の

意味があります。

 

その時に気になる色の意味に耳を

傾けて

ネガティブな感情は春風に乗せて

窓の外に運びだします。

部屋中の窓を開けると心地いい

春風が

部屋の中を通過して

とてもいい気分になります。

 

ゆっくりと深呼吸をして

時には大きく深呼吸をして

こころと身体をリラックス

春風