こんにちは。
ココロのキャンパスです。
1日の時間の中では、色々な事があると
思います。
日々の時間の中で、自然に前後に動か
している足の動きを時には止めて
歩みのスピードを少しゆっくりにして
歩行の速度も少し、ゆっくりにして
こころの扉やドアを開けてみませんか。
目の前にあるこころのドアや扉はどんな
色や形をしていますか。
その日の出来事や、その時々の状況などでも
こころの扉やドアの色や形に違いがあると
思います。
こころのドアや扉の向こうにはどんな世界が
広がっているのかな。
楽しい世界かな。
それともパンドラの箱がある世界かもしれ
ませんね。
1日の時間の流れの中では色々な出来事があると
思います。
辛い・悲しい・苦しい・などの時間が長い場合は、
こころの中に入る入り口の扉やドアはとても重たい
かもしれません。
こころが悲しんでいるとき
泣いているとき
空しいとき
ため息も出ないとき
こころの筋肉を緩めて、こころの重荷（ストレス）を
手放すように
素直なこころの声に耳を傾けるようにするとといいかも
しれません。
前向きな気持ち
感謝すること
感謝の気持ちを大切にしています。
