こんにちは。
ココロのキャンパスです。
今日はどんな日でしたか。
どんな事がありましたか。
こころは、笑っていますか。
我慢することを求められてはいませんか。
1日の終わりに、ゆっくりとした静かな
時間の中で・・・
好きな音楽を聞きながらこころを解放して
みませんか。
今日1日の出来事を1つ1つ振り返ってみると
何かに気づいたり、発見したりすることが
あるかもしれません。
時には、こころの窓や扉も全て全開にして
自問自答してみるのてもいいかもしれません。
こころをリラックスして、我慢することなく
自然なこころの声に耳を傾けるのもいいかも
しれません。
辛い。苦しい。悲しい。怒りなどの感情も素直に
受け止めて・・・
こころの声を言葉にして口から外に出すのもいい
かもしれません。
こころの天気が雨の時は
流れ出る涙を自然に止まるまで流して・・・
怒り、悲しみなどで疲れているこころをゆっくりと
休ませることも必要ですね。
こころに光りと笑顔が光輝くお手伝い。
